U današnje vreme je jedan od imperativa voditi zdrav i sadržajan život, pobediti stres i njegove posledice. Uz pomoć vežbi ki aikidoa za veoma kratko vreme se to može postići, životna energija usmeriti na pravu stranu, uspostaviti balans i jedinstvo duha i tela.
Piše Branka Gajić
Aikido je igra bez takmičenja i pobednika, privilegija koju poznaju samo oni koji su dotakli ovu veštinu. To je najmlađa, a mnogi kažu i najsavršenija borilačka veština koja objedinjuje ideju jedinstva uma i tela. Oni koji poznaju tajne aikidoa tvrde da je moguće ostati pri svojim stavovima i u isto vreme izbeći konflikt sa nekim s kim se ne slažemo, „preokret telom“ izvesti bez „preokreta u glavi“, u istom trenu biti fleksibilan i savršeno precizan. Osnivač beogradskog aikido kluba „Musaši“ Goran Kurnik koji je osvojio majstorsko zvanje i crni pojas pre trideset godina kaže da aikido podrazumeva neprekidno učenje i nadograđivanje svojih znanja i mogućnosti. Savlađivanjem veštine „ki aikido“ na koju su fokusirani u okviru kluba, treneri „Musašija“ upućuju polaznike u to kako da omoguće sebi slobodan protok energije i tako daju posebnu dimenziju i značaj treninzima koji relaksiraju i učvrščuju duh i telo.
- Suština aikidoa se svodi na to da ljudi ovladaju sobom do te mere da izbegavaju konflikte i da ne ulaze u situaciju u kojoj treba da primene borilački aspekt aikidoa - kaže Goran Kurnik. - Ako imamo čist i bistar um i na taj način projektujemo sebe da to telo prati kao jedinstvenu celinu, možemo očekivati sadržajan i zdrav život. To danas nedostaje mnogim ljudima, ali uz pomoć vežbi ki aikidoa za veoma kratko vreme se to može postići.
Telo ima svoje principe po kojima funkcioniše - želi da se odmori, spava, jede, dok je um veoma brz, ali telo naše misli ne može tako lako da isprati. „Konflikt“ brzog uma i tela dovodi do niza stanja koja mogu da prerastu u bolest.
- Ako smo u stanju da smirimo naš um, i prihvatimo neke situacije sa tom dozom smirenosti, onda možemo i u borilačkom smislu i u svakodnevnom životu da reagujemo kako treba i pravovremeno, ne stvarajući konflikt u sebi, a ni sa ljudima oko sebe. Ono što je specifično u ki aikidou je da njime aktiviramo „ki“ energiju. Nju svi imamo, samo je pitanje koliko smo u stanju da je probudimo u sebi. „Ki“ vežbama, ili kako ih zovu Japanci „vežbama zdravlja“ mi činimo dobro i našem telu i mentalnoj sferi. Već nakon prvih treninga primećujemo boljitak, postajemo relaksirani. Stariji treneri i instruktori našim polaznicima nesebično prenose svoja znanja i svi koji treniraju veoma brzo usvoje tehnike pomoću kojih dolaze u fazu aktivne opuštenosti, smirenosti uma, prirodno ekstenzirane energije.
Zaštiti i sebe i protivnika
Aikido mogu da treniraju ljudi svih uzrasta. Među polaznicima škole ki aikidoa „Musaši“ su i četvorogodišnjaci, dok najstariji član ima preko sedamdeset godina.
- Aikido nije takmičarska borilačka veština, već se trenirajući je čovek “takmiči sam sa sobom“ i može da pomera svoje granice do neslućenih razmera. Aikido može biti i te kako opasan u borilačkom aspektu kada se koriste „poluge“ u zglobovima, laktovima, ramenima, kičmi i borba bi tu bila prilično "nefunkcionalna". Mnogi misle da je aikido samoodbrana, ali je iluzorno to reći jer je suština da tim znanjem i veštinom ljudi zaštite sami sebe, ali i napadača ako je moguće vodeći se tezom „zašto da ga povredim ako ne moram“. Ideja je da živite mirno sami sa sobom i izbegnete konflikt sa drugima. Dok s mnogih treninga borilačkih veština polaznici izlaze krvavi, iščašeni i modri, u ki aikidou toga nema.
Suština ki aikidoa je da živimo zdravo što je više moguće, pomeramo granicu svog zdravlja i sposobnosti. Za vođenje kluba „Musaši“ zadužen je majstor ki aikidoa Goran, a uključeni su i njegovi sinovi Sebastijan i Darijan koji rade kao asistenti, a uskoro će steći majstorsko zvanje. Među ostalim trenerima u ovom klubu je mnogo svestranih ljudi među kojima su i profesori, profesionalni muzičari, pravnici, a ono što im je zajedničko je da su zaljubljenici u aikido i njegovi veliki poštovaoci i znalci.
- Moji sinovi, Sebastijan i Darijan su od kad su prohodali bili upućeni na aikido, ali su imali mogućnost izbora i nikad niko nije insistirao da se okrenu samo ovom sportu. Trenirali su odbojku, veslanje, ali su se posle svega vratili aikidou koji je njihov definitivni izbor. Mentalno su sazreli, završili sa takmičarskim sportovima i započeli svoje aikido putovanje. Važno je da su imali slobodu izbora da sami odluče čime žele da se bave, što je preporuka i drugim roditeljima.
Žene su lepše posle treninga
Porodica Kurnik je harmonična i složna. I njima se, kažu, ponekad dešava da se ne slažu u nekim stvarima, ali kažu da zahvaljujući znanjima stečenim tokom dugogodišnjih treninga sve potencijalne konflikte s lakoćom prevazilaze.
- Suština je da se izbegnu sukobi i sve pretoči u nešto pozitivno. Ima i među nama nesuglasica, ali gledamo da svi imamo zajednički cilj, da poboljšamo sebe i našu okolinu, kako u porodici, tako i van nje. Sve je stvar balansa.
Trude se da vode što zdraviji život, a ishrana je, kažu, veoma važan segment u tom lancu. Istražuju sebe i na tom polju, i svi se različito hrane.
- Cilj je zdravlje koje svima uglavnom izmiče. Ki aikido daje snagu da se podstakne snaga volje do neslućenih granica i onda stičete utisak da granica nema. A um je tako široka kategorija da su jedine granice one koje same sebi postavimo. Postoje različiti pristupi ishrani i ne može samo jedan biti ispravan. Postoje naučna istraživanja i radovi o tome zbog čega treba postiti ili ne jesti meso. Naše telo stalno funkcioniše u dva procesa izgradnje i razgradnje, a ako dođe do disbalansa dolazi do bolesti. Ki vežbe otvaraju protok energije kroz telo. Uz planiranu ishranu koja može da zadovolji sve metaboličke kriterijume, možemo sebe da za kratko vreme dovedemo u balans koji može da funkcioniše bez jo-jo efekata, gladovanja i dijeta koje iscrpljuju organizam.
U ki aikido klubu „Musaši“ su izuzetno ponosni na rezultate koje postižu u radu sa decom. Već nakon nekoliko treninga, primetna je razlika u njihovom držanju, izrazu i samopouzdanju, kao i ostalim aspektima života.
- Težimo tome da ono što nauče na treningu prenesu u svakodnevni život, baš kao i odrasli koji treniraju sa nama. Da rade na tome da im život bude sadržajniji i bolji.
Goran Kurnik i njegovi sinovi su upoznali izuzetne majstore iz kolevke aikidoa sa kojima je Goran bio u prilici da sarađuje i vežba širom Evrope. Osmislio je i specijane programe za one koji žele da unaprede svoje zdravlje, ishranu, vežbaju ki aikido. To su kursevi koji traju dva, tri meseca van standardnih termina. Uskoro će pokrenuti i takve kurseve za poslovne ljude, koji uključuju i antistres program.
- Cilj je da što je više moguće ljudi sebi olakšaju život. Aikido je mnogo više od puke borbe. Naša majstorska ekipa koju čine pre svega kvalitetni ljudi ima šta da pokaže i podeli mnogo znanja, mnoge životne veštine, od ishrane do zdravog disanja. Žene na našim treninzima vežbaju ravnopravno sa muškarcima. Mnogi roditelji koji dovode svoje mališane se odlučuju da tih sat vremena provode takođe vežbajući sa njima, što im mi sa zadovoljstvom omogućujemo. Umesto da ih čekaju u kafiću oni treniraju i pokreću se. Žene kroz aikido razvijaju gracioznost i lepotu, i svi se slažu s tim da postaju lepše od kad primenjuju ki aikido vežbe.
Aikido za mir, harmoniju i ljubav
Osnivač aikidoa, Japanac Morihej Uešiba rođen je 1883. u Tanabe Prefekturi. Bio je jedini sin od petoro dece u porodici. Od majke je nasledio sklonost ka umetnosti i religiji, a od oca samurajsku disciplinu. Kao dete je bio veoma bolešljiv i krhke građe. Na nagovor oca počeo je da trenira plivanje i sumo rvanje. Treninzi su ga fizički ojačali i otkrili neke nove sklonosti ka borilačkim veštinama. Živeo je 86 godina i pred smrt je rekao svojim učenicima: “Aikido je za ceo svet. Ne vežbajte iz sebičnih razloga, već za sve ljude.”
Morihej Uešiba je živeći u vremenu teških kriza i ratova osetio na sopstvenoj koži posledice rivalstva i sukoba i verovao da su ipak ljubav, razumevanje i svetlost preko potrebni čovečanstvu, a iza sebe je ostavio pisanu poruku narednim generacijama: “Put ratnika je pogrešno shvaćen kao sredstvo da se ubijaju i uništavaju drugi. Udariti, povrediti ili uništiti je najveći greh koji ljudsko biće može da učini. Izvorni put ratnika podrazumeva sprečavanje ovoga - to je put mira, harmonije i ljubavi.”
Branka Gajić urednik časopisa "Viva" - www.bgonline.rs
Tekst je objavljen u majskom broju časopisa "Viva" 2012. godine. Sken možete pogledati ispod. Zahvaljujemo Branki Gajić na pisanju ovog teksta, kao i na podršci koju nam je potom pružila.
Comments